当我们还在维密大秀上一个个魔鬼身材的天使们津津乐道的时候，她们现在或许正在健身房做维密训练。其实，我们只看到了舞台上她们的光鲜亮丽，却不知道这些天使们背后所付出的努力，为了保持平坦的小腹和苗条的双腿，她们要受专业的维密打造课程。健身一直是女生最喜欢的运动场所。维密在塑造自己的身材时，力量训练是必不可少的，很多女生不愿意做力量锻炼，认为自己练多了会长出肌肉，变成“金刚芭比”。这种想法是错误的，要知道肌肉量的增加不是那么简单的事情，特别是对于女生来说，本身肌肉的增加就是很困难的事情。所以适当的力量训练并不会让你变成“金刚芭比”。相反，会让你的身材变得更加完美，线条感更完美。我们普通人，要想高效的练出完美的身材，就更要学会选择专业的维密训练。事半功倍。