学了维密教培的产后修复课程，我立即开了一个私教班。
好好努力！
开班跟大家分享一下情况。
很多生完孩子的新晋妈妈，脸色暗沉、肌肤松弛，还有大饼脸、麒麟臂、水桶腰、游泳圈、大象腿，甚至表示看到自己那么难看，悲伤到不敢想未来。人家生完宝宝之后，就像开了外挂一样，迅速瘦回女神！有科学搭配的营养餐，还有私人健身教练……其实，产后维密不仅可以帮助妈妈恢复苗条的身材和良好的运动能力，还能有效缓解产后抑郁的症状。维密超模的私人塑形教练，打造了一套针对产后妈妈形体恢复和塑形的课程，给你最专业的指导。维密超模雎晓雯形体训练。通过维密、普拉提姿势的练习，来帮助妈妈们的身体内部肌群收缩，恢复肌肉张力，有效恢复身材，改善体态。维密私教产后恢复·塑形课：不做大妈做辣妈
课程亮点
1.专业的老师 = 科学有效的瘦身方法，瘦！瘦！瘦！
2.针对产后妈妈胸、臀、腿等身体各部位特点针对性训练。
3.改善产后肩颈疼痛、腰腿疼痛、阴道松弛、漏尿尴尬等问题。
4.气质训练、情绪调理与形体训练相结合，缓解产后抑郁、焦虑等问题。
课程内容
课程收获
1.轻松享“瘦”
由内而外打造的针对性锻炼动作拥有紧致翘臀、平坦小腹，提升胸部线条，打造优美的腿部线条
2.改善不良姿势
建立正确的发力模式，缓解肩颈疲劳，快速激活沉睡腹部，唤醒核心能量，缓解产后腰肌劳损，通过腹横肌练习随时随地收紧腰腹，增强腹内压力，改善便秘
3.延缓衰老
锻炼骨盆周围的肌群，改善骨盆灵活稳定性，膈肌和骨盆底肌的锻炼从生理上延缓衰老
4.调节情绪、提升气质
维密呼吸帮助放松神经、调节情绪，让妈妈们在育儿同时拥有好心情，通过运动练习让整个人焕发光彩、气质整体提升。
带娃身心疲劳，腰酸背疼？生完孩子变胖、走形，难以恢复？胸部哺乳压力难以疏解？肚子大、松垮，不敢照镜子？妈妈臀，扁平大？胯部、盆骨底肌成为担忧？的你