刘希芳维密产后修复。课程咨询微信号：13520985753。产后修复。三大板块，快准狠的恢复！亲爱的产后妈妈们。你是否也在有这样的困扰？想要有好身材。对骨盆进行修复也是很有必要的。……

最先看到效果的地方。主要原因是腰部周围的肌肉，如腹直肌等，是我们人体无论坐立起行，都会经常需要用到的肌肉，所以比较灵活，而我们大脑与其的联系比较频繁，此区域肌肉的应激性也较高。例如我们吃饭如果过饱，马上感觉腰带就紧了，而我们饿个几小时，感觉腰带就松了。而身体其他部位的肌肉，就比较不会有如此强烈直接的观感。运动起来亦是如此。我所了解的维密瘦身就是在充分了解人体肌肉的基础上辅助以手法，也就是针对目的肌肉，教练会用手法，例如推挤，捏拽，使用小工具等帮助练习者激活目标肌肉、找到发力感觉，运动起来就会事半功倍。窃以……

很多生完孩子的新晋妈妈，脸色暗沉、肌肤松弛，还有大饼脸、麒麟臂、水桶腰、游泳圈、大象腿，甚至表示看到自己那么难看，悲伤到不敢想未来。人家生完宝宝之后，就像开了外挂一样，迅速瘦回女神！有科学搭配的营养餐，还有私人健身教练……其实，产后维密不仅可以帮助妈妈恢复苗条的身材和良好的运动能力，还能有效缓解产后抑郁的症状。维密超模的私人塑形教练，打造了一套针对产后妈妈形体恢复和塑形的课程，给你最专业的指导。维密超模雎晓雯形体训练。通过维密、普拉提姿势的练习，来帮助妈妈们的身体内部肌群收缩，恢复肌肉张力，有效恢复身材，……

腹部训练的常见问题及误区：腰曲过直  肋骨外翻  水肿肥胖  小腹赘肉   爱的把手等等。正确的腹部训练顺序及脊椎生理弯曲的重要性。初学者如何快速瘦腰腹。神奇的旋转帮助提炼马甲线。……