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瘦身课程 【青岛站】刘希芳维密工作坊课程安排。
科学速瘦不反弹，想瘦哪里瘦哪里，以最科学的方式，聚焦身体五大部位臀、腿、腹、背、手臂，其内在强大的科学依据与逻辑 ，高效快速的训练效果，是它收获大批追随者的关键！马甲线、大肚腩； 美背、厚背； 蜜桃臀、扁平臀/臀下垂；美臂、拜拜肉； ……
工作坊 【长沙站】刘希芳维密工作坊课程时间安排。
2023年11月份刘希芳维秘工作坊课程时间安排。锻炼，想要完美的身材主要针对臀部、腹肌、大腿内外侧进行训练。说这些只是想让大家明白到，那些看上去比你好的人，往往比你更努力！……
体态调整 维密练习的一些原则【训练参考内容】
随着现在人们的瘦身减肥的人群越来越多，各种减肥瘦身的培训课程也越来越多。那我们学完了应该善于总结经验，不要总是盲目的去学习肤浅的体式，而是要理解其中的脊髓。现在最火的维密瘦身课程，相对见效快，大部分教练学完都可以回去开课，也比较受欢迎。再结合一些小工具，会员觉得有意思，还能更好的坚持。……
体态调整 体态的保持习惯可以选择【站军姿】。
现在的人群不管是大人还是孩子，由于日常的生活习惯，圆肩驼背的人越来越多。大人天天工作不是电脑就是手机，要不就是打游戏。孩子也是一样的，天天不是手机就是平板电脑。有的孩子小可能还没太大感觉。当孩子到青春期好多孩子都变得圆肩驼背头前引。后期会感觉到头部缺氧，颈椎后侧血液循环不好，头晕，也会影响的视力。当然在这期间我们做父母的也会经常提醒孩子“把背直起来”似乎说了N多遍也没什么用。其实这种长期错误的姿势，主要造成整个后背肌群肌肉薄弱而无力，而前侧的肌肉变得紧张而无力。……
工作坊 南宁站【5】月刘希芳维密工作坊课程安排
2022年5月8日-5月14日，刘希芳维密工作坊【南宁站】，维秘体态调整，你还在为下面问题担心吗？刘希芳老师 维密体态调整工作坊培训，课程内容，体态评估，如何打造气质，性感锁骨(天鹅颈5分钟见效)，如何调整颈椎强直，颈椎反弓。……
体态调整 腹部训练时需要哪些肌肉参与?
每个肌肉都扮演着不同的角色，大概可以分为三类主动肌、拮抗肌、协同肌。如当我们身体做屈曲位时，主动肌为腹直肌、腹内外斜、髂腰肌。拮抗肌为臀大肌、竖脊肌、腰方肌、背阔肌。……
训练营 腹横肌的介绍与训练注意事项。
腹横肌位于整个腹部的较深层肌肉。腹横肌的肌肉走向是呈横向，起点:第7~12肋骨内面，胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧。止点:白线。其腱膜参与构成腹直肌鞘后壁。在整个腹部呈包裹状态，帮助我们的腹部维持腹压, 维持腰椎稳定，维持整个腰底周围的稳定性，可以缓解骶髂关节的疼痛。……
瘦身课程 新学员的私教排课分享--棒棒的！
说说我学完了维密瘦身工作坊，自己排的小班课思路。希望大家多多给建议.就这样一套课程下来。学的好的学员跟上两三期。身体，那肯定是一个飞跃。女人，就是要下功夫。让我们在自己的梦想里飞翔吧！……
体态调整 维密体态调整的课程内容。
体态调整的课程内容。刘希芳维密体态课程咨询微信号：13520985753。体态评估。如何打造气质，性感锁骨(天鹅颈5分钟见效)。如何调整颈椎强直，颈椎反弓。如何调整翼状肩，圆肩，平肩。如何调整脊柱侧弯。如何调整骨盆倾斜。……
工作坊 女性的背部一向是性感的代名词
女性的背部一向是性感的代名词，也是女性的一种无言情感的表达。优美的后背不仅仅能让你吸引眼球，更是你自身气质的展现。百年来女性的背部充满神秘感，往往能让人引起无限的联想。无数的男人遇到背影优美的女性，总是禁不住要跨步走向前去。同时挺拔的后背，也是女性气场的发源地。……
工作坊 学了维密教培课程信心百倍！
我的课程，开放的维密训练。学了维密教培课程，我对自己的课程更有信心！
首先维密虽然是一个欧美的舶来词，但是到了中国经过改良，维密系列课程更多的是打造符合亚洲人审美的体型体态。也就是不追求肌肉块，更多的是塑造肌肉线条感。其次维密的发力方式是比较特别的，维密讲求精准发力，不代偿发力。……
首先维密虽然是一个欧美的舶来词，但是到了中国经过改良，维密系列课程更多的是打造符合亚洲人审美的体型体态。也就是不追求肌肉块，更多的是塑造肌肉线条感。其次维密的发力方式是比较特别的，维密讲求精准发力，不代偿发力。……
