体态调整的课程内容。刘希芳维密体态课程咨询微信号：13520985753。体态评估。如何打造气质，性感锁骨(天鹅颈5分钟见效)。如何调整颈椎强直，颈椎反弓。如何调整翼状肩，圆肩，平肩。如何调整脊柱侧弯。如何调整骨盆倾斜。……

1：蜜桃臀和足底的力学关系，2：蜜桃臀和xo型腿的练习精准方案，3：蜜糖臀和腹部的练习方案，4：原理性高效练臀的王牌体式，5：负重练臀的精准技巧。……

刘希芳维密产后修复。课程咨询微信号：13520985753。产后修复。三大板块，快准狠的恢复！亲爱的产后妈妈们。你是否也在有这样的困扰？想要有好身材。对骨盆进行修复也是很有必要的。……

刘希芳维密工作坊【极速瘦身】，课程内容，有效呼吸，肌肉解剖，马甲线练习技巧（15分钟瘦2~8公分），维多利亚美腿练习技巧，完美背部，练习方案，纤细手臂练习方法，蜜桃臀(15分钟上提1~2公分)练习方法。……

产后超模们他们有一套适合自己的人才管理法则，且他们在生产以后是由医生和教练来联合帮助他们保持身材的，他们在孕期也会在保证胎儿安全的情况下进行一些锻炼，这对于产后的修复是非常好的。咱们维密教培就有这个产后修复的课程。以后的私教，超级火爆！刚刚生下孩子的超模妈妈在剧中显得很美。……

颜值和好身材固然重要，但是好的气质才是最影响整体形象，并且不会因为年龄的增长而减弱的，所谓“美人在骨不在皮”，气质这个飘渺的东西，说的就是一个“体态”……

维密教培是我们瑜伽老师进修的方向……

最先看到效果的地方。主要原因是腰部周围的肌肉，如腹直肌等，是我们人体无论坐立起行，都会经常需要用到的肌肉，所以比较灵活，而我们大脑与其的联系比较频繁，此区域肌肉的应激性也较高。例如我们吃饭如果过饱，马上感觉腰带就紧了，而我们饿个几小时，感觉腰带就松了。而身体其他部位的肌肉，就比较不会有如此强烈直接的观感。运动起来亦是如此。我所了解的维密瘦身就是在充分了解人体肌肉的基础上辅助以手法，也就是针对目的肌肉，教练会用手法，例如推挤，捏拽，使用小工具等帮助练习者激活目标肌肉、找到发力感觉，运动起来就会事半功倍。窃以……

女性的背部一向是性感的代名词，也是女性的一种无言情感的表达。优美的后背不仅仅能让你吸引眼球，更是你自身气质的展现。百年来女性的背部充满神秘感，往往能让人引起无限的联想。无数的男人遇到背影优美的女性，总是禁不住要跨步走向前去。同时挺拔的后背，也是女性气场的发源地。……

​​​​​​​冬天一过，很多熟女们就发现自己的臂膀宽了一圈，除了摄入的卡路里增加以外，长期不运动也是原因之一。对很多人来说寒冷的天气是阻挡我们保持每天锻炼的罪魁祸首。面对外面寒风刺骨的挑战，一般人都会选择待在暖和的温室中。但想要迷人身材，不先战胜严寒怎么行?其实即便不进行户外运动，在室内，一样可以消耗你的热能。
令人向往的身材……

当我们还在维密大秀上一个个魔鬼身材的天使们津津乐道的时候，她们现在或许正在健身房做维密训练。其实，我们只看到了舞台上她们的光鲜亮丽，却不知道这些天使们背后所付出的努力，为了保持平坦的小腹和苗条的双腿，她们要受专业的维密打造课程。健身一直是女生最喜欢的运动场所。……

我的课程，开放的维密训练。学了维密教培课程，我对自己的课程更有信心！
首先维密虽然是一个欧美的舶来词，但是到了中国经过改良，维密系列课程更多的是打造符合亚洲人审美的体型体态。也就是不追求肌肉块，更多的是塑造肌肉线条感。其次维密的发力方式是比较特别的，维密讲求精准发力，不代偿发力。……